It chicuela

Hola chicuelas!  Casi, casi estamos en diciembre , que rápido pasa el tiempo. Waoo!! Mantener el peso adecuado ha sido imposible.  No importa! todavía estamos ha tiempo de perder esas libritas.  YOUTUBE ofrece una variedad de videos  fitness , ejercicios para tonificar,  adelgazar, realzar los glúteos , conseguir unos abdominales fuertes,  ganar masa muscular, aeróbico, yoga, danza árabe, danzas tropicales. Chequea mi selección de canales  fitness, espero que sea de su agrado. Me encantaría recibir tus comentarios y sugerencias.  Gracias por visitarnos ....Un fuerte abrazo! 💗 1- Gym Virtual dirigido por la linda Patry Jordan.  El canal tiene 6.9 millones de seguidores 2- BeFit con un grupo de estrenadores Denise Austin, Scott Herman , Keaira LaShae . El canal tiene 2.97 millones de seguidores.  3- MalovaElena dirigido por Elena Malova, mi preferido para realizar yoga.  EL canal tiene 1.76 m...

Hola chicuelas!  Este  año  comenzó con política y seguiremos hasta el 2020. Los dominicanos esperamos 6 octubre como si fuese las elecciones principales del país. Ese día sera seleccionado los candidatos finales para ir a las elecciones del 2020. Increible!! Deberíamos escribir una novela acerca de esta elecciones ha sido un drama desde  reelección del presidente Danilo Medina hasta  su declinación. Luego,  apoyar lo que seria la Sangre Nueva de PLD ( Gonzalo Castillo). Lo que se podría hacer con todo ese dinero malgastado por nuestros políticos. Este país sería un Paraíso Terrenal con buena educación, Salud y Progreso. Un sueño! 😚💤  La esperanza es lo último que se pierde. Bueno, empecemos la semana con una buena dosis de ilusión con esta elecciones 2020. He recopilado los memes de Los Políticos Dominicanos , chequea el video!                   Me encantaría recibir tus comentarios y s...

Hola chicuelas! El 22 de febrero de 1988 , el Rey Juan Carlos I firmaba el Real  Decreto-ley 1/1988 por el que abría la incorporación de la mujer a la Fuerza Armada Españolas. Desde esa fecha, las mujeres militares han tenido muchas y serias dificultades para introducirse al mundo militar. Todos los días  luchan por sus ideales , hasta alcanzar sus metas y propósitos, obteniendo rangos altos diferentes áreas de la milicia. En el siglo XXI tenemos mujeres en el Ejército, Fuerza aérea, La Marina y Policía. Los procesos de profesionalización y tecnologización han transformado  las fuerzas armadas contribuyendo a una eficaz integración de la mujer militar en las mismas, al reducir la exigencia física a favor de una mayor preparación  y motivación. Las mujeres siempre tienen su lado sexy , y las militares no se quedan atrás, debajo del uniforme hay una mujer bella , inteligente & sexy...Chequea!! Foto: Instagram/Pinterest

Hola chicuelas! El Verano  llego con el calor y el deseo de disfrutar al máximo las  vacaciones. Es hora de cambiar la decoración de nuestro hogar  por una mas fresca, limpias y ligera, te sentirás en  un ambiente desahogo y lleno de frescura. La mejor selección en mobiliarios deben seguir una linea simple o minimalista. Los colores serán una combinación desde los suaves con toques de colores fuertes,  proporcionara visualmente un ambiente relajado. Las fibras naturales y algodón son excelente opción para las cortinas y alfombras. La Integración  de plantas y flores  a los diferentes ambientes nos darán un toque de naturaleza a nuestra estancia. La  decoración marina es perfecta para sentirte todo en tiempo en una eterna vacaciones. Con pequeños accesorios, pinturas, vinilos adhesivos con temas  del mar , cielo y playa, llevara ese mundo a tu hogar. Chequea estas ideas para decorar tu espacio. Espero que sea de su agrado. Sala pr...

 Hola chicuelas! Feliz día del padre, a todos esos lindos y amorosos  chicuelos. Ser papá, es  un privilegio tiene la tarea de cuidar, orientar,  y exigir, pero al mismo tiempo sabe amar. Mi papá es todo, siempre me hizo sentir como una reina, buscaba a donde no había para hacerme feliz. He aprendido mucho con el , un gran ser humano , siempre preocupado por su familia, nunca interesado.  Te amo papi! 💙 Debo felicitar a mi esposo,  es un padre ejemplar, que nunca se ha dado por vencido en luchar conmigo a hombro/hombro. Haciendo sacrificios para sacar  adelante a nuestra familia. Un besote mi amor! 💓 A todos los padres y abuelos... Felicidades y Bendiciones en su día. Chequea estos videos de amor de papá  . Espero que sea de su agrado, y me encantaría que lo compartieran en sus redes sociales.   Fuente: blog el maestro/video 1 Fuente: LGDV/video 2 Fuente:

Hola Chicuelas! Tengo un tema muy controversial es la Moda Evangélica. Un ejemplo a seguir es La Pastora Yesenia Then, que ha roto muchos paradigmas como líder religioso, una mujer preparada, con dominio escénico y conocimientos de la biblia. Esta mujer es criticada por su forma de vestir y ser una mujer independiente. La admiro mucho, porque ha podido sobresalir en un mundo dominado por los hombres. Pertenecer a una iglesia, no significa descuidar tu apariencia física. La mujer debe cuidarse y verse bien, no importa la religión que pertenezca; y tener su estilo propio. He recopilado imágenes de la moda evangélica moderna, excelente para una ocasión formal o casual. Espero que sea de su agrado. Chequea! Maxi dress estilo marinero Vestido rosado con estampado moderno Falda ...

  El mejor regalo a los dominicanos y en especial a David Ortiz es reducir la delincuencia en el país. Después del atentado ocurrido a un ser admirable y la gloria dominicana del béisbol , David Ortiz ( Big Papi ). Siempre ha confiado en la seguridad del país, andaba por nuestras calles como un ciudadano normal. Nunca pensó que seria victima de la delincuencia. Chequea su opinión acerca de este tema: La tragedia ocurrió en un bar de la Venezuela compartiendo con sus amigos cerca de a 10:30 pm...Chequea este resumen!   Vamos continuar esperando por las autoridades , sin ningún resultado favorable para los dominicanos. Los dominicanos debemos reconocer que nuestra sociedad esta enferma y que necesita urgentemente un tratamiento contra la inseguridad. De lo contrario, no sé a donde vamos a llegar. Es el único país donde los ciudadanos estamos en cárceles. Nuestras casas tienen hierros, cámaras de seguridad, vigilantes en las entradas. Y Lo...